規律的性生活有益身體健康，但如果性愛頻率太高，反而會損害健康。古人認為「放縱私慾，不加克制，傷神損體」。相關專家指出，性愛頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。一般隨著年齡的增長頻率下降，以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度，可能會對身體造成一些不可逆的傷害。香港彼迪三唑侖 , 三唑侖片 , 三唑侖使用, 三唑侖使用心得 , 三唑侖是什麼 , 三唑侖吃幾顆 , 三唑侖副作用 , 服用三唑侖睡眠時間 , 

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不規律性生活的危害

會使體質變差。中醫養生強調節欲養精，如果恣情縱欲，可能導致體內的精氣過多外洩，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時也會出現耳鳴、全身不適等症狀。同時，思考能力、記憶力也會每況愈下。

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性器官「早衰」。連續的性生活會加重性器官的負擔，使得性器官過早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。

降低性愛滿意度。有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。

引起性功能障礙。男性性生活過於頻繁，會延長射精時間，長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。

降低懷孕幾率。性生活過頻會增加不孕症的幾率，因為精液變稀，精子品質會下降。

規律性生活帶來的好處

一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張

在現實生活中，每個成年人都會有自己心儀的性伴侶，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。使我們的勞累消失，精神輕鬆，心情快樂。這個反應甚至可以維持數小時之久，直到荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。三唑侖過量 , 三唑侖上癮 , 三唑侖戒斷 , 三唑侖福倫藥局 , 三唑侖藥局購買 , 三唑侖處方箋購買 , 三唑侖無處方箋購買 , 

二﹑性愛可以幫助你入睡

性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引導你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回複鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。

三﹑性愛可以保持青春美

英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。 美好的性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。

四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表現出你和你的性伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心，同時享受性愛高潮愉悅的美妙感受。

五﹑性愛能夠改變你的外觀

性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，皮膚光亮，人亦漂亮一些。

第六、性生活可以抵抗感冒

研究表明，性愛可以加固人類的免疫能力。每週一到兩次性生活，可使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。高效安眠藥, 強效安眠藥, 快速安眠藥, 使用安眠藥 , 安眠藥 , 安眠藥購買 , 安眠藥哪裡買 , 福倫藥局安眠藥 , 安眠藥價格

驚人的發現性生活能讓人變得年輕。一項針對3500人進行的研究發現，每週性生活達到兩次的人，看起來會比他們的實際年齡年輕7歲或更多。而每週有3次性愛的人，看起來要比實際年齡年輕12歲，可以稱得上是「超級年輕」了。